Судороги икроножной мышцы

Главная » Способы наложения жгутов и повязок » Судороги икроножной мышцы

Судороги икроножной мышцы часто возникают в результате переутомления, нарушения деятельности внутренних органов, охлаждения конечностей, поражения седалищного нерва.

Точечный массаж
Подушечкой большого пальца сильно надавите в течение 2 секунд на большой вертел бедренной кости. Затем — на три точки задней поверхности бедра под коленом. После этого — на восемь точек в области голени, затем — подошвы. Этот массаж — хорошая профилактика судорог.